خبررسانی دیگ پرس

اطلاع رسانی

چگونه آرامش داشته باشیم و به دیگران آرامش بدهیم

1.راز آرامش درون خویشنداری است. انرژیهای خود را پراکنده نکن. آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت کن.
2. راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.
3. راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.
4. راز آرامش درون در آسایش درون است. آسایش جسمانی ،‌عاطفی ،‌ذهنی و سپس معنوی است.
5. راز آرامش درون در دل نبستن است. این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.

ادامه مطلب

نوشته شده توسط حسین بیات |

سنجش اقبال شما برای مدیر شدن

امتحان زيرازچهارسؤال تشكيل شده كه به شما خواهد گفت آيا براي اين كه يك مديرحرفه‌اي باشيد، شايستگي لازم را داريد يا نه؟

سؤال‌ها مشكل نيستند. درمورد هرسؤال اول سعي كنيد خودتان پاسخ بدهيد وبعد پاسخ را بخوانيد تا ببينيد درست جواب داده‌ايد يا خير.

1-از شما خواسته شده يك زرافه را دريخچال قراردهيد. چطوراين كاررا انجام مي‌دهيد؟

پاسخ: درب يخچال را باز مي‌كنيم. زرافه را داخل يخچال مي‌گذاريم و سپس درب آن را مي‌بنديم.

هدف از اين سؤال اين است كه مشخص شود آيا شما ازآن دسته افرادي هستيد كه تمايل دارند مسائل ساده را خيلي پيچيده ببينند يا خير!

ادامه مطلب

نوشته شده توسط حسین بیات |

شعر وصف حال ما در هلند بدور از وطن

شهر خالی،جاده خالی ، کوچه خالی ، خانه خالی
جام خالی ، سفره خالی ، ساغر و پیمانه خالی

کوچ کردند دسته دسته، آشنایان ،عندليبان
باغ خالی ، باغچه خالی ، شاخه خالی ، لانه خالی

وای از دنیا ،که یار از یار می ترسد
غنچه های تشنه از گلزار می ترسد

عاشق از آوازه دیدار می ترسد
پنجه ی خنیاگران از تار می ترسد

شه سوار از جاده هموار می ترسد
این طبیب از دیدن بیمار می ترسد

ساز ها بشکست و درد شاعران از حد گذشت
سال های انتظار بر من و تو بد گذشت

آشنا ، نا آشنا شد
تا بلي گفتم ، بلا شد

گریه کردم ، ناله کردم ، حلقه بر هر در زدم
سنگ سنگ کلبه ی ویرانه را بر سر زدم

آب از آبی نجنبید
خفته در خوابی نجنبید

چشمه ها خشکید و دریا خستگی را دم گرفت
آسمان افسانه ی ما را به دست کم گرفت

جام ها جوشی ندارد ، عشق آغوشی ندارد
بر من و بر ناله هایم هیچکس گوشی ندارد

بازآ ، تا کاروان رفته باز آید
بازآ ، تا دلبران ناز ناز آید

بازآ ، تا مطرب و آهنگ و ساز آید
پاگل افشانان نگار دلنواز آید

بازآ ، تا بر در حافظ سر اندازیم
گل بیفشانیم و می در ساغر اندازیم

نوشته شده توسط حسین بیات |

مقایسه‌ای مختصر درباره کارایی کارت‌های گرافیک خاندان Radeon HD ۴xxx

شرکت AMD/ATI بازار کنونی کارت‌های گرافیک را به سه دسته اقتصادی (Budget)، حرفه‌ای (Game) و فوق‌حرفه‌ای (Enthusiast) تقسیم کرده است. بر این اساس مدل‌های HD ۳۴۵۰، HD ۴۳۵۰، HD ۴۵۵۰، HD ۴۶۵۰ و HD ۴۶۷۰ را مدل‌های اقتصادی و مدل‌های HD ۳۸۵۰، HD ۳۸۷۰، HD ۴۸۳۰، HD ۴۷۷۰ و HD ۴۸۵۰ را حرفه‌ای و مدل‌های HD ۴۸۷۰، HD ۴۸۹۰، HD ۴۸۵۰ X۲ و HD ۴۸۷۰ X۲ را به ‌عنوان مدل‌های فوق‌حرفه‌ای معرفی کرده است. در این میان جستن و خریداری مدل‌های کیفی متعلق به خاندان HD ۳xxx چندان سهل نیست و اغلب خریداران کنونی به خرید مدل‌های خاندان HD ۴xxx رغبت نشان می‌دهند. این نکته را نیز دوباره گوشزد کرده‌ام که میان قیمت محصولات در بازار جهانی و بازار داخلی تفاوتی فاحش وجود دارد.
به ‌شکلی که مدل ۱۱۰ دلاری HD ۴۷۷۰ موجود در بازارهای جهانی حداقل به قیمت ۱۶۰ هزار تومان در بازار محترم داخلی عرضه شده است. تفاوت برای مدل‌های حرفه‌ای و فوق‌حرفه‌ای بسیار است. کارت‌گرافیک HD ۴۸۹۰ در بازار ینگه دنیا حدود ۲۰۰ دلار و در بازار داخلی حدود ۳۰۰ هزار تومان و مدل فوق‌حرفه‌ای ۳۷۰ دلاری HD ۴۸۷۰ X۲ در این‌‌سوی آب‌های نیلگون به‌ طور متوسط ۵۷۰ هزار تومان قیمت دارد. به‌طور کلی می‌توان گفت که بین بازارهای جهانی و داخلی در مدل‌های اقتصادی حدود ۵۰ هزار تومان،‌ در حرفه‌ای حدود ۱۰۰ هزار تومان و در مدل‌های فوق‌حرفه‌ای حدود ۲۰۰ هزار تومان اختلاف وجود دارد!
این موارد را بیان نکردم تا علاقه‌مندان کارت‌های گرافیک را بر حذر دارم، بلکه گفتم تا بدانید که محصولات خود را تحت چه شرایطی، با کدام قیمت و کدامین کیفیت پشتیبانی خریداری ‌کنید؟ این گفته را بسیار قبول دارم که هر چه حوزه دانسته‌های بنی‌بشر توسعه‌ یابد به ‌همان نسبت نیز رنج‌هایش افزون‌تر شده است!

ادامه مطلب

نوشته شده توسط حسین بیات |

کرسی برقی؛ گرمای دلچسب به همراه طراحی مدرن

بیشتر گرم کننده ها فقط راه حل هایی برای گرم کردن خانه و محل کار هستند. اما این کرسی برقی علاوه بر این قصد با طراحی و نور پردازی زیبایی که دارد، فضای زیبایی را برای مهمانخانه شما به ارمغان می آورد.
گرما بیشتر از نقاط انتهایی بدن همانند دست و پا خارج می شود. در صورتی که این نقاط گرم بمانند، دیرتر سردمان می شود. دلیل گرمای مطبوع کرسی های قدیمی هم همین بود. البته باید پاهایتان را روی این کرسی مدل 2009 بگذارید نه زیر آن.
نکته جالب در طرح جدید که با نام Nobo Radiator عرضه شده امکان کنترل از طریق دکمه ای شبیه آی.پاد است.
شما می توانید با پرداخت 2800 دلار (!) طراحی زیبا و گرمای دلچسب این رادیاتور را تجربه کنید یا به همان کرسی های قدیمی بسنده کنید.
منبع

نوشته شده توسط حسین بیات |

ارایه نخستین مادربورد USB3 توسط ASUS

این اولین مادربوردی است که به پورت USB 3.0 مجهز است. مدل P7P55D-E دارای دو عدد پورت پر سرعت یو اس بی 3.0 است. البته این مادربورد ده عدد پورت از نوع USB2 هم دارد. در کنار آنها یک جفت ورودی PCIe x 16 و eSATA هم قرار گرفته است. بنابراین می توانید به محصول جدید به عنوان یک مادربورد بسیار سریع نگاه کنید.
شرکت ASUS هنوز از قیمت این مادربورد خبری نداده است. اما شاید بهتر باشد که کمی بیشتر صبر کنیم تا مادربوردهایی بخریم که تمام پورت های یو اس بی آن از نسخه جدید پشتیبانی می کنند. در هر صورت، اولین ها همیشه جذاب بوده اند.
منبع

نوشته شده توسط حسین بیات |

شش عملیات ژانگولر بر روی ویدیو‌های یوتیوبی

امروزه خیلی سرویس‌ها هستند که به شما اجازه می‌دهند ویدئو یا اسکرین‌کست یا هر چیز مشابه این را آپلود کنید. اما شاید شما هم مثل من، نام یوتیوب را در این زمینه بیشتر از همتایان خودش شنیده باشید. غول دنیای ویدئوشیرینگ که از محصولات گوگل است روز به روز در حال پیشرفت است.

حالا ببینم در این دنیای مجازی چه کارهایی که می توان انجام داد به صداها گوش دهید
بعضی وقتها خیلی مهم می‌شود که یک نوا را بشنوید. این صدا ممکن است هر کجا باشد، که آن هر کجا می‌تواند یک ویدئو هم باشد. یک سرویس هست به اسم به یوتیوب گوش بده! آدرس ویدئو موردنظرتان را در آن تایپ کنید و آن وقت به شما اجازه داده می‌شود که صدای روی ویدئو را دانلود کنید. اگر کاربر مک هستید ژاپنی‌ها یک ابزار دارند که ابزار به دردبخوری است. امتحان کنید: iExtractMP3

ادامه مطلب

نوشته شده توسط حسین بیات |

توصیه تغذیه‌ای به بیماران قلبی

آیا می‌دانید بیماری‌های قلبی‌عروقی نخستین علت مرگ و میر در کشور ما هستند؟ آیا عوامل خطرساز و به وجود آورنده آن را می‌شناسید؟ یادتان باشد که با کمی تغییر در برنامه غذایی‌تان و البته پایبندی به آن می‌توانید احتمال ابتلا به این گروه از بیماری‌های شایع را برای همیشه در خود و خانواده‌تان کاهش دهید. قبل از هر چیز باید بگوییم که پرفشاری خون، افزایش چربی‌های خون، بیماری دیابت، اضافه وزن، چاقی و کم‌تحرکی از عوامل ایجادکننده این بیماری‌ها به شمار می‌روند.شما می‌توانید با تغذیه مناسب و متعادل از بسیاری از این عوامل خطر پیشگیری کنید...
برای این منظور در انتخاب غذایی که می‌خورید دقت داشته و برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی، توصیه‌های زیر را جدی بگیرید:
ـ کمتر چربی بخورید: بعضی چربی‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند. این چربی‌ها شامل روغن‌های نباتی جامد و چربی‌های حیوانی از قبیل پیه، دنبه و کره است. چربی‌های حیوانی، همچنین در مواد غذایی نظیر گوشت، دل، جگر، قلوه، مغز، کله‌پاچه، سرشیر، خامه، شیر، ماست و پنیر پرچرب وجود دارند. برای مصرف کمتر چربی‌ها سعی کنید در تهیه غذا، میزان روغن را کاهش دهید و مصرف غذاها، شیرینی‌ها و تنقلاتی را که حاوی چربی زیادی هستند به حداقل برسانید.
ـ کمتر نمک بخورید: مصرف کمتر نمک احتمال ابتلا به افزایش فشارخون را کاهش می‌دهد. افزایش فشار خون از مهم‌ترین عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی است. بدن ما به نمک به مقدار کم نیاز دارد ولی بیشتر ما بیش از مقدار مورد نیاز آن را مصرف می‌کنیم. نمک از راه‌های اضافه کردن به هنگام پخت، نمک سرسفره و نمک موجود در انواع چاشنی‌ها و محصولات غذایی آماده و کنسروی به بدن ما می‌رسد بنابراین از افزودن آن به غذا در سر سفره اجتناب کنید.
ـ کالری دریافتی خود را کاهش دهید: دریافت کالری بیش از حد نیاز موجب چاقی می‌شود. افزایش وزن و چاقی از عوامل مهم ابتلا به بیماری‌های قلبی است بنابراین، مواظب باشید بیش از حد نیاز غذا نخورید. مصرف غذاها، نوشیدنی‌ها، شیرینی‌ها و تنقلاتی را که دارای کالری زیادی هستند، کاهش دهید. با فعالیت بدنی منظم و روزانه، کالری مصرفی را افزایش دهید و وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید. در ضمن، از کاهش و افزایش وزن به طور متناوب بپرهیزید زیرا این نوسانات وزنی نیز خطر بروز این بیماری‌ها را در شما افزایش خواهد داد.
ـ فیبر بیشتر بخورید: فیبرها در میوه‌ها، سبزی‌ها و دانه‌ کامل غلات و حبوبات وجود دارند. مصرف این مواد غذایی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. برای دریافت بیشتر فیبر، مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها را افزایش دهید. حبوبات را در برنامه غذایی خود بگنجانید و از نان‌ و ماکارونی سبوس‌دار استفاده کنید که نه تنها موجب کنترل وزن‌تان می‌شوند بلکه اثرات قابل توجهی در کاهش چربی و فشار خون از خود نشان می‌دهند.

نوشته شده توسط حسین بیات |

چند نکته برای بهتر زیستن

- هرگز گره ای را که می شود باز کرد، نبر؛ هنگام مواجهه با کار سخت، طوری عمل کن که انگار شکست غیر ممکن است.
- مردم دار باش ، هرگز کسی را از خود نرنجان
- خود را با معیار های خودت بسنج، نه با معیار های دیگران
- فراوان بخند ، شوخ طبعی درمان تقریبا همه دردهای زندگی است
- از زمان یا کلمات با بی توجهی استفاده نکن ، هیچکدام قابل بازگشت نیستند.
- برای کسانی که از دست رنج خود ارتزاق می کنند- هر قدر هم کارشان پیش پا افتاده باشد- احترام قائل باش
- هیچ فرصتی را برای ابراز محبت از دست نده.
- نگو وقت نداری ، تو دقیقا همان تعداد ساعت در روز را در اختیار داری که پاستور، میکل آنژ، مادر ترزا، هلن کلر، لئوناردو داوینچی، توماس جفرسون و آلبرت انیشتین در اختیار داشتند.
- حال و هوای بچگی را فراموش نکن
- خود را به "خود بهسازی" دائم متعهد کن
- به افکار بزرگ فکر کن، اما از شادی های کوچک لذت ببر
- شریک زندگیت را با دقت انتخاب کن ، نودوپنج درصد خوشبختی ها و بدبختی های زندگی ات از همین یک تصمیم خواهد بود.

نوشته شده توسط حسین بیات |

دیدار وزیر خارجه انگلیس از مسکو

دیوید میلیبند، وزیر خارجه بریتانیا و جانشین احتمالی خاویر سولانا، مسئول روابط خارجی اتحادیه اروپا، پس از پنج سال ادامه روابط سرد بین لندن و مسکو، به روسیه سفر کرده است. طی دیدار میلیبند از مسکو، که اندکی پس از انجام سفری مشابه از سوی هیلاری کلینتون، وزیر خارجه ایالات متحده، انجام می‌شود، مسائل مربوط به ایران در دستور اصلی مذاکرات او با رهبران کرملین قرار دارد.پنج سال پیش و در میانه دوران هشت ساله رئیس جمهوری ولادییمیر پوتین، به دنبال مسموم شدن الکساندر لیتوینینکو، فعال سیاسی روس و مخالف سرسخت او در لندن و به خصوص مرگ سریع وی بر اثر آلودگی اتمی، که گفته شد توسط یکی از ماموران امنیتی مسکو و طی «پرواز مرگ» به لندن صورت گرفته، روابط بریتانیا و روسیه به سرعت رو به سردی نهاد.این روابط با و جود تلاش‌های پراکنده دو طرف هرگز به دوره قبل باز نگشت. پس از انتخاب باراک اوباما به ریاست جمهوری آمریکا و توسعه دامنه همکاری‌ها‌ی سیاسی بین مسکو و واشینگتن، روابط لندن با مسکو نیز فعال تر از پیش شد.بریتانیا، پس از بهبود نسبی جایگاه مسکو در مناسبات خارجی غرب و جامعه اروپا، ضرورت توسعه مناسبات با مسکو را اینک بیش از هر زمان دیگر احساس می‌کند.چنانچه مسائل مربوط به اشغال اوستیای جنوبی و ابخازیا ی گرجستان در سال ٢٠٠٨ روی نمی‌داد شاید اقدام تازه برای نزدیک‌تر ساختن مناسبات و همکاری‌ها‌ی دو کشور سریع‌تر صورت می‌گرفت.بریتانیا به صورت سنتی دارای منافع خاص در جامعه جهانی و همواره متمایل به ایفای نقش بر جسته ای در نظام بین المللی بوده است. پس از شکل گرفتن آرایش سیاسی یک سال اخیر در کاخ سفید، که تدریجا به نزدیک ساختن نسبی مناسبات واشینگتن-مسکو انجامیده است، اینک لندن ایفای نقش سنتی خود را، در گرو داشتن روابط گرم با مسکو می‌بیند.میلیبند در مسکو، به جز توسعه روابط دو جانبه، مسائل مربوط به ایران، افغانستان و خاورمیانه را نیز در دستور مذاکرات قرا داده است.پس از انتشار پاسخ ایران به پیشنهاد آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در مورد عدم آمادگی تحویل اورانیوم غنی شده خود به مسکو، مسائل مربوط به برنامه‌ها‌ی اتمی‌ایران و نحوه بر خورد با آن بار دیگر در صدر خبر‌ها‌ی روز دنیا قرار گرفته است.از سوی دیگر همزمان با اعلام نارضایتی عبدالله عبدالله از نحوه تدارکات در کابل برای انجام دور دوم انتخابات رییس جمهوری و ادامه تردید‌ها‌ پیرامون سلامت برگزاری انتخابات و احتمال خود داری او از شرکت در دور دوم رای گیری، مسئله افغانستان هم، علاوه بر نگرانی‌ها‌ی مربوط به ادامه جنگ با نیروهای طالبان، بعد تازه ای یافته است.در کنار مسائل ایران و افغانستان، موضوع پیشبرد صلح در خاورمیانه نیز همچنان نگرانی عمده غرب بشمار می‌رود. با توجه عدم موفقیت دیدار خانم کلینتون با محمود عباس رئیس دولت خود گردان فلسطین، و بی نتیجه ماندن تلاش‌های او در جهت یافتن راهی برای از سر گیری مذاکرات صلح در فلسطین، میلبند، در تلاش ترمیم نارسایی‌ها‌ی موجود و پیگیری تلاش‌های خانم کلینتون در بخش عربی خاورمیانه است.گفت‌وگو‌ها‌ی میلیبند در مسکو با سرگئی لاوروف، و مذاکر ات مستقیم او با دمیتری مدودیف، رئیس جمهور روسیه، تلاش تازه ای خواهد بود، در مسیری که هفته قبل هیلاری کلینتون آن را طی کرد.جامعه جهانی به منظور ارسال پیامی‌ هماهنگ به تهران پیرامون برنامه‌ها‌ی اتمی‌ایران، نیازمند دست یافتن به هماهنگی بیشتر است. نقش میلیبند و بریتانیا را در این جهت، مسکو بیش از هر زمان دیگر اینک جدی تلقی می‌کند.پس از سرخوردن تونی بلر نخست وزیر سابق بریتانیا، برای دست یافتن به شغل با اهمیت رئیس اتحادیه اروپا، اینک دیوید میلیبند، وزیر خارجه جوان آن کشور از شانس بی‌نظیری برای جانشینی خاویر سولانا دیپلمات ارشد جامعه اروپا برخور دار شده است.پس از بازنشسته شدن سولانا در دو هفته آینده و جانشینی احتمالی او توسط میلبند، وزیر خارجه کنونی بریتانیا، وی نقش هدایت سیاست خارجی جامعه اروپا را بر عهده خواهد گرفت. این دومین شغل با اهمیت در داخل جامعه اروپا است و از نظر ایران نیز با توجه به سابقه هدایت مذاکرات با تهران توسط سولانا در گذشته، شناختن نقطه نظر‌ها‌ی میلیبند برای مسکو و همچنین ایران از اهمیت خاص بر خور دار است.در کنار سه مسئله حاد بر شمرده در سیاست خارجی، وزیر خارجه بریتانیا با همتای خود سرگئی لاورف، مسائل مربوط به توسعه مناسبات و همکاری‌ها‌ی لندن و مسکو را نیز مطرح خواهد ساخت.به جز اوباما که در نزدیک‌تر ساختن غیر مستقیم و الزامی‌ مناسبت لندن و مسکو موثر بوده است، جانشینی پوتین توسط مدودیف که در هر حال چهره ای ملایم‌تر و دارای تمایل بیشتری از پوتین برای همکاری با غرب است، به ایجاد شرایط بهتر در مناسبت دو کشور یار ی داده است.با حضور مدودیف در کاخ کرملین، بریتانیا پنج سال پس از آغاز دوران روابط سرد با مسکو، به نظر می‌رسد که آماده فراموش ساختن حادثه‌ای است که در دوران ولادیمیر پوتین صورت پذیرفته بود. تهران نگران نزدیکی روابط لندن و مسکو و تاثیر آن در افزایش فشار‌ها‌ی جامعه جهانی است.به نظر می‌رسد میلیبند در مسکو بار دیگر به لاوروف خاطر نشان خواهد کرد که «تصویب تحریم‌های تازه علیه تهران، به دنبال انتشار پاسخ اتمی‌اخیر ایران به آژانس ضروری است»، «تحویل موشک‌های اس ٣٠٠ در این زمان نامناسب است» و «تکمیل و راه اندازی راکتور بوشهر به سرپیچی‌ها‌ی بیشتر تهران از خواسته‌ها‌ی نظام جهانی خواهد انجامید».

نوشته شده توسط حسین بیات |